简介太阳鱼,淡水鱼类,原产于美国南部及墨西哥北部的淡水水域中,美洲中南部。成鱼体长24-40公分。大多数太阳鱼都拥有格外出众的色彩,而美丽的太阳鱼种类中最为夺目的种类就是这一款被称为“嫦娥”的种类,其闪烁着耀眼的金属蓝色调的鱼身上布满了桔色的斑纹,眩目而美丽的眼睛后端有一双宛如耳状的花纹,这是它们明显的标志。总种类约有30种,属于多次性产卵的鱼类。主食浮游动物及水生昆虫,也吃水生植物、小杂鱼和小型软体动物。
太阳鱼功效: | 明目、益肝、和胃 |
太阳鱼禁忌: | 海鲜过敏者禁止食用 |
太阳鱼适宜: | 一般人群均可食用。 |
- 摄入89千卡热量相当于做以下运动:
- 走路23分钟
- 跑步11分钟
评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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