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鸵鸟尖端切割肉

(生)

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量149 千卡
蛋白质29.9 克
脂肪2.35 克
胆固醇88 毫克
钠盐57 毫克
钙5 毫克

摄入149千卡热量相当于做以下运动：
走路39分钟
跑步19分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质

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