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火腿排

(烤)

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量163 千卡
碳水化合物3.7 克
脂肪7.8 克
胆固醇47 毫克
蛋白质19.4 克
钠盐1400 毫克

摄入163千卡热量相当于做以下运动：
走路43分钟
跑步20分钟

评价：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

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2016-03-31 / 浏览：2740

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