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牛后腿下部烤肉块

(半肥瘦，肥肉削切至0吋，烤熟)

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量187 千卡
蛋白质27.42 克
脂肪7.72 克
胆固醇86 毫克
钠盐36 毫克
钙7 毫克

摄入187千卡热量相当于做以下运动：
走路49分钟
跑步23分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质

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