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羊仔肩肉

(烤，瘦肉)

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量169 千卡
蛋白质29.6 克
脂肪5.4 克
胆固醇86 毫克
钠盐69 毫克
钙6 毫克

摄入169千卡热量相当于做以下运动：
走路44分钟
跑步21分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质

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