简介河粉,又称沙河粉,在新加坡称为粿条(福建话用法,当地英文按发声写作“KUE TEO”,俗作贵刁、鬼刁),是中国广东、广西和东南亚一带常见的一种小吃主料,1860年左右源自广州沙河,因而得名。
干河粉功效: | 补血、益气、健脾、养胃、聪耳、明目、暖胃 |
干河粉用于: | 胃寒、白内障、糖尿病、脾气虚弱 |
干河粉适宜: | 一般人群均可食用。 |
食材百科目录
【材料】干河粉每人一把,一把大约2-3两,瘦肉较多些,菜心按喜好觉得用量,盐适量,香油适量
【做法】1干粉泡几个小时至软,我是做来做早餐的,所以通常隔夜泡2烧开一锅水,放入泡好的粉,煮开看到水变浑浊3明显看到粉煮软了,捞出,过凉水,把表面淀粉洗干净。这样回头汤水清,煮的时候也不容易糊锅底。过完凉水后用凉水浸泡河粉避免黏连成团。4煮粉的同时把猪肉切好,我这个是剔骨肉,用里脊肉或者稍有丁点儿肥的瘦肉较好。菜心是提前洗好的。建议用少于盐和油跟淀粉肉抓腌一下,几分钟,味道好。5把猪肉冷水下锅煮出汤味,过程中注意撇沫。喜欢肉嫩的,用骨头煮汤,最后放菜时再放肉。6看水开了肉熟了就把猪肉捞出,避免煮老了,所以多准备些肉汤味才会浓7不要关火,接着把河粉放入锅中煮到开锅。8把菜心和猪肉一同放入锅中煮至菜熟。9最后调入盐和滴点香油即可上桌。