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白鲳
(生)
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食材介绍
菜谱做法
相宜相克
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营养成分
营养成分
每100克
全部>
热量
146 千卡
蛋白质
17.28 克
脂肪
8.02 克
胆固醇
65 毫克
钠盐
89 毫克
钙
22 毫克
摄入146千卡热量相当于做以下运动:
走路
38分钟
跑步
18分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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