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大乌

(大西洋及太平洋品种，生)

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量110 千卡
蛋白质20.81 克
脂肪2.29 克
胆固醇32 毫克
钠盐54 毫克
钙47 毫克

摄入110千卡热量相当于做以下运动：
走路29分钟
跑步14分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

查看全部营养成分

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2016-05-09 / 浏览：9214

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