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湖青鱼

(生)

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量98 千卡
蛋白质18.99 克
脂肪1.91 克
胆固醇50 毫克
钠盐55 毫克
钙12 毫克

摄入98千卡热量相当于做以下运动：
走路26分钟
跑步12分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质

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