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牛油果油

( niú yóu guǒ yóu )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量884 千卡
脂肪100 克

摄入884千卡热量相当于做以下运动：
走路233分钟
跑步110分钟

评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

查看全部营养成分

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牛油果油香煎三文鱼骨

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【材料】三文鱼骨看食量，盐适量，牛油果油适量

【做法】1三文鱼骨备好，洗干净，沥干水。用适量盐腌一下。2平底不粘锅预热，倒入适量牛油果油。开始煎鱼3成功！

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