千岛沙律酱

【材料】青瓜半条，玻璃生菜适量，火腿适量，吞拿鱼罐头适量，吐司3片，芝士片2片，千岛沙律酱适量，盐适量

【做法】1青瓜切片，玻璃生菜切丝，火腿切片煎好待用。2吐司切边。3在锅中涂上黄油，稍煎片刻，翻面撒盐和葱蒜碎，再翻面同样操作。4将香脆的面包片取出，放上芝士片。5码上青瓜片。6平均铺上火腿片。7挤沙律酱8将吞拿鱼拌生菜丝。9铺一层吐司和芝士条，放上生菜，再放一层吐司。10用牙签固定，切十字，码盘。11成品，加一碗红豆粥和豆奶，营养满分！