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干果麦面包

( gàn guǒ mài miàn bāo )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量263 千卡
碳水化合物44.6 克
膳食纤维0.0038 克
脂肪6 克
蛋白质9.6 克
钠盐458 毫克

摄入263千卡热量相当于做以下运动：
走路69分钟
跑步33分钟

评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁

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