白朱古力

( bái zhū gǔ lì )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

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热量532 千卡
碳水化合物54.6 克
脂肪33.2 克
胆固醇20 毫克
蛋白质7.1 克
钠盐78 毫克

摄入532千卡热量相当于做以下运动：
走路140分钟
跑步66分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾

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【材料】黒朱古力24克，白朱古力36克

【做法】1食材准备，我用德芙朱古力2准备图案纸，蓋上烘烤油纸，用胶纸固定。3黒朱古力隔热水溶化4把溶化黒朱古力倒入表花笔5依图案挤出黒朱古力，完成后放冰箱冷藏15分钟6白朱古力隔热水溶化7从冰箱拿岀图案，用白朱古力蓋着黒朱古力，完成后放冰箱冷藏15分钟815分钟后从冰箱拿岀，把油纸除去，成品就完成了。用新油纸把成品放冰箱保鲜格，留待生日蛋糕完成时取岀放上蛋糕上装饰！

白朱古力

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