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评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁
【材料】蛋清2个,黑巧克力200克,可可适量,罐装奶油3分升,砂糖1汤匙,新鲜覆盆子1分升,甘草糖果10件
【做法】1将巧克力隔水融化。 搅拌奶油,打成奶油泡。2打蛋器打蛋白,加入糖,然后将蛋白泡倒入巧克力搅拌。最后将奶油一点点倒入一起。3让巧克力在冰箱中的冷冻至少30分钟,最好一小时。(将巧克力放入容器中再入冰箱,比如说方口小玻璃杯)。4取出巧克力慕丝,表面覆盖覆盆子(或草莓),将干草糖果压成碎片,撒在最上面最装饰。(可不加)
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