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简介葵花油是从葵花籽中提取出来的油,由于它营养丰富,世界上很多国家人民都爱食用,有的称它为健康油,延寿油。
葵花油的功效与作用
利尿消肿,有益心血管,养颜护肤
葵花油的营养价值
质地清淡细致,使用起来非常舒服,皮肤有如绸缎般光滑,没有油腻的感觉;适合所有的肤质,用来治疗腿溃疡和皮肤疾病、擦伤,防止皮肤病变;对动脉硬化很有帮助,有利尿功效,可怯痰。
葵花油的食用禁忌
肝病患者不宜多食用葵花油。
葵花油的适用人群
健康体质平和质,气虚体质,气郁体质,湿热体质,痰湿体质,特禀体质,阳虚体质,阴虚体质,瘀血体质
如何挑选葵花油
葵花油品质特征是色泽浅黄,透明澄清。滋味芳香,没有异味。
食材百科目录
1 葵花油的功效与作用_营养价值_食用禁忌_适用人群_如何挑选
评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸
【材料】嫩豆腐1盒,皮蛋3粒,A料:芫荽适量,鸡肉鬆适量,烤香花生碎适量,红辣椒适量,B料:酱油2汤匙,鱼露2汤匙,酸桔汁5汤匙,C料:小红葱2汤匙,葵花油3汤匙
【做法】1先预备好材料。2皮蛋去壳1分4。芫荽和红辣椒切成幼碎。3嫩豆腐切约半寸的厚度排盘中间。4先排上皮蛋在豆腐上和傍边。5再均匀撒上A料。6爆香C料后,把香葱酥略压碎,再拌入B料混合均匀。7把调好的酱汁均匀滴倒在豆腐上。8美味好吃的【泰式凉拌皮蛋豆腐】上桌。
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