简介乌醋是福建省传统名特调味佳品。福建永春与山西清徐、江苏镇江、四川阆中并称“中国四大名醋”产地。
乌醋功效: | 散瘀、止血、解毒、杀虫、杀菌、护肝、护肾、活血、促消化、防衰老、消除疲劳、促进消化、帮助消化、调解血液、止血凉血、活血祛瘀 |
乌醋禁忌: | 脾胃湿盛、外感初起者忌服;胃溃疡和胃酸过多者不宜食醋。 |
乌醋适宜: | 一般人群均可食用。 |
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【材料】白条鸡一只,1200克,台湾红标米酒100毫升,九层塔80克,生姜1块,大蒜10粒,红尖椒8个,黑麻油60毫升,酱油50毫升,酱油膏50毫升,冰糖30克,蚝油2小匙,乌醋2小匙,食盐适量
【做法】1白条鸡洗净、斩件;2九层塔洗净,去老梗、留嫩叶;3姜去皮、切成片,蒜去皮(大颗切两半,小颗不动),红尖椒去蒂剪成1~2cm长的小段,冰糖捣碎;4酱油和酱油膏倒在杯子内混合、搅拌均匀,配成酱油汁,如果没有台湾酱油和酱油膏,可用70mL生抽和30mL老抽代替;5乐乐我做菜讲究精准,所以用烧杯,为何叫“三杯鸡”,这就是答案!6汤锅加水烧开,投入鸡块汆烫除去血沫,直到没有血沫再冒出为止;7捞出后用冷水清洗,沥干待用;8炒锅加黑麻油小火烧至二、三成热;9投入姜片、一半蒜粒慢火炒香,姜和蒜成金黄色时转大火;10放入红尖椒翻炒约10秒;11加入汆烫过的鸡块和另一半蒜粒快速煸炒,鸡肉出油时加入酱油汁、碎冰糖、蚝油和乌醋,使鸡肉上色;12倒入红标米酒(可用绍兴花雕酒代替);13烧开后盖上锅盖转小火焖煮,注意勤翻动避免糊锅;14收汁到浓稠,根据个人口味加入食盐调味,把九层塔叶子均匀撒在鸡块表面,关火、拌匀即可出锅;15拿起筷子,开动啦!