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大青枣

( dà qīng zǎo )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量105 千卡
碳水化合物27.8 克
膳食纤维3.8 克
维生素C70 毫克
脂肪0.2 克
蛋白质1.8 克

摄入105千卡热量相当于做以下运动：
走路28分钟
跑步13分钟

评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C

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