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油炸馍片

( yóu zhà mó piàn )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量500 千卡
碳水化合物66.2 克
蛋白质10.5 克
脂肪21.2 克
钠盐480 毫克
钠480 毫克

摄入500千卡热量相当于做以下运动：
走路132分钟
跑步62分钟

评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

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油炸馍片

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【材料】馒头一个，孜然粉少许，辣椒面少许

【做法】1把馍切成小片，然后打一个鸡蛋，待油锅热后，把馍片放到蛋液里面蘸下，蛋液里面加少许盐，蘸的时候两面都要哦，然后下锅开炸，一开始火大，后面把火稍微调小，炸个五分钟就OK啦，出来撒少许孜然和辣椒面。当当当～开吃2已吃光。好香～

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