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芝士粉

( zhī shì fěn )
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简介起司粉又叫芝士粉,芝是由天然芝士经过粉碎工艺制造而成的。传统工艺采用磨碎法(grated),颗粒较粗,一般用在餐饮食品业中。现代生产芝士粉多采用喷雾干燥法,颗粒细腻,外观类似奶粉呈乳白色至淡灰色。有些芝士粉产品为了在最终食品里体现芝士色泽,而人为添加了色素,因此呈黄色或桔黄色。

芝士粉功效:健脑壮骨抗衰老抗辐射
芝士粉禁忌:患有糖尿病,脂肪肝等病人要少吃。
芝士粉适宜:健康体质平和质

芝士粉的功效与作用

健脑,壮骨,抗衰抗辐射

芝士粉的营养价值

1、健脑富含蛋白质,提供优质蛋白,富含胆,可提高记忆力。

2、壮骨能刺激骨基质和骨细胞生长,使钙盐在骨组织中沉积。预防或是辅助治疗骨科疾病。

3、抗衰抗辐射具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。

芝士粉的食用禁忌

开启后需冷藏。

患有糖尿病,脂肪肝等病人要少吃。

芝士粉的适用人群

健康体质平和质

如何挑选芝士粉

牛奶加上鮮奶油所制成未成熟的起司粉,象牙般的乳白色,天然、风味醇厚、且沒有过熟起司的霉味,可用于西式面饭或沙拉增添香味或裝饰,也可单独制成糕餅点心,加熟后一样有黏性,不过通常被用來洒在料理上调味居多。

芝士粉

营养成分 每100克

全部>
  • 摄入491千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路129分钟
  • 跑步61分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质

查看全部营养成分

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【材料】西红柿(B)600克,金枪鱼罐头(C)1罐,黑橄榄(C)数个,甘牛至(B)1小勺,高筋面粉(A)280克,低筋面粉(A)120克,酵母粉5克,奶粉(A)15克,洋葱(B)100克,蒜(B)4~5瓣,高达芝士(C)80克,瑞士大孔芝士(C)100克,马苏里拉芝士(C)100克,细砂糖(A)20克,橄榄油(A)30克,盐(A)5克,清水(A)260克,盐(B)6克,黑胡椒粉(B)1小勺(5毫升),罗勒(B)1小勺,糖(B)一大勺(15毫升),无盐黄油(B)30克,卡夫芝士粉(C)少许,现磨黑胡椒(C)少许

【做法】1将所有材料混合均匀后,揉摔至扩展阶段,即能够拉出较厚的薄膜,戳破薄膜后破洞边缘呈现锯齿状;2在面团表面和盆里抹些油(份量外),然后将面团放入盆中,盖上盖子或是保鲜膜,放在温暖湿润的地方,进行基础发酵;3等待发酵的时间里,我们来制作番茄酱。先准备好洋葱,蒜,西红柿;4西红柿顶部划十字口,用沸水烫一下;5西红柿去皮后,切小块;6洋葱切小丁,蒜去皮切末;7锅中放少许橄榄油,先用小火炒香蒜末和洋葱末;8加入西红柿丁,中小火翻炒,边炒边用勺子按压西红柿;9直至西红柿全部软化,变成泥状;10依次加入盐,甘牛至,罗勒,黑胡椒,糖,翻炒均匀;11加盖炖一会儿,然后转中大火,收干汤汁至自己满意的程度,晾凉备用;12此时的面团,基本上已经发酵至原体积的2倍大小,用手指沾高粉,戳洞不回缩不塌陷,基础发酵结束;13将面团取出,排气,分割成6个小面团。滚圆后,盖上保鲜膜,松弛15分钟;14取一个松弛好的小面团,用掌心压扁;15放在烘焙油纸上;16擀开成面片,大约比5寸稍大,0.3~0.5cm厚;17将周围不规则的地方向内卷起,整成周围厚中间薄的圆形;18用叉子在饼底上 戳些小孔,室温静置10分钟。同时预热烤箱200度;19越热结束后,将饼底送入烤箱,中层,上下火,烘烤10分钟左右定型。然后取出,放在晾网上晾凉。如果不马上使用,完全晾凉后就可以密封冷冻保存了。下次使用的时候,无需解冻,取出来喷些清水,直接烤热就行。20准备好馅料部分的材料;21芝士切细条或者擦末;22烤箱预热190度。金枪鱼罐头滤去多余的水分;23黑橄榄切片我还顺手且了些酸黄瓜;24在饼底上刷一层薄薄的油;25饼底表面喷些清水;26放上适量番茄酱;27铺上一些奶酪丝;28铺上金枪鱼肉,黑橄榄等等;29顶部最后再铺上适量奶酪碎;30送入预热好的烤箱,中层,上下火,180~190度,烘烤15~20分钟,至奶酪融化,上色至自己喜欢的程度;31烘烤结束后,取出披萨,顶部撒一些奶酪粉和现磨黑胡椒;32上桌趁热食用。

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