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猪脑

( zhū nǎo )
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简介猪脑中含的钙、磷、铁比猪肉多,但胆固醇含量极高,100克猪脑中含胆固醇量高达3100毫克。猪脑所含胆固醇是常见食物中最高的一种。
猪脑性味甘、寒,有毒。《本草从新》记载:“损男子阳道”。《礼记》记载:“食豚去脑,孙真人食忌云:猪脑损男子阳道,临房不能行事,酒后尤不可食。

猪脑别名:猪脑髓
猪脑功效:疏风、润泽生肌、补益脑髓
猪脑用于:肾虚眩晕耳鸣健忘头痛失眠、痈肿、冻疮手足皲裂
猪脑禁忌:高胆固醇、血脂过高,动脉硬化及冠心病患者忌食。
猪脑适宜:一般人群均可食用。适宜体虚之人神经衰弱、头晕、老人头眩耳鸣者食用;适宜脑震荡后遗症、健忘者食用。

猪脑的功效与作用

味甘,性平。补益脑髓;疏风;润泽生肌。用于肾虚,髓海(脑)不足所致的眩晕、耳鸣、健忘。主治头痛;眩晕;失眠;手足皲裂;痈肿;冻疮。

猪脑的营养价值

有较高的滋养补益价值,含钙、磷、铁比肉多,另含维生素B1、B2和烟酸等,但含胆固醇较多。

猪脑的适合体质

阳虚质体质应忌食或少食;

猪脑的食用禁忌

适宜体虚之人神经衰弱、头晕、老人头眩耳鸣者食用;适宜脑震荡后遗症、健忘者食用;高胆固醇血症及冠心病患者忌食。

猪脑的选购

1.望,主要是看猪脑的外观,正常的新鲜的是脑髓膜无破裂外流,脑膜上的血管脉络清晰,无出血点或出血斑,颜色为肉红色。

2.闻,也就是问其是否有猪脑的特有腥味,不能有腐臭味。

3.问,就是问猪脑的来源,路程的远近,如何储存和运输的。

4.摸,也就是用手触摸猪脑是否有一定的弹性和质变,不能太硬,同时也不能太软或者发稀。

猪脑的存储

冷藏。

猪脑的制作技巧

猪脑含有丰富的矿物质,食用后对人体大有裨益,一些人将猪脑弃之不用实在可惜,其实猪脑只要将其表面的血筋除去即可食用。方法是将猪脑浸入冷水中浸泡,直至看到有明显的血筋粘在猪脑表面时,只要手抓几下,即可将血筋抓去。食用猪脑时,蒸、炖均可,也十分美味。

猪脑的食用方法

猪脑只要将其表面的血筋除去即可食用,方法是将猪脑浸入冷水中浸泡,直至看到有明显的血筋粘在猪脑表面时,只要手抓几下,即可将血筋抓去。食用猪脑时,蒸、炖均可,也十分美味。

可同天麻蒸熟食;或与肉苁蓉、菟丝子、熟地黄、山茱萸等配伍,以增强补肝肾、益精髓的作用。亦可单用煮汤或红烧食。

猪脑

营养成分 每100克

全部>
  • 摄入131千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路34分钟
  • 跑步16分钟

评价:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

查看全部营养成分

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【材料】猪大骨500克,生菜两颗,涮羊肉一份,鸡爪400克,鳝鱼片250克,白萝卜半个,猪脑352克,红苕粉300克,藕300克,豆骨末40克,牛百叶500克,香菇300克,黄喉450克,豆瓣酱200克,辣椒面20克,花椒20克,黄酒80克,大蒜25克,料槽汁40克,冰糖15克,干辣椒适量,大料适量,花椒油80克,生姜片30克

【做法】1准备新鲜的筒骨,清洗干净血水沥干水备用2锅内上水,烧开放入排骨,再加入谁适当的料酒,去腥味儿。。。焯好水之后清洗干净泡沫待用3现在就可以开始烧火锅用的高汤啦,锅内上水,放入筒骨,生姜片,大火煮开后转小火,期间要不断剽去浮沫,才能熬出好的高汤呢,大概熬了三个多小时就ok了4生姜切片,大蒜拍碎5其他配料大料洗干净待用6干辣椒要整理干净,过下水,不能吃辣的人可以少放,其实这个辣椒还不是很辣呢,家里有一种超辣的辣椒我可爱死了7煮好汤之后就可以把筒骨取出来了8现在开始烧汤底,这个12345就是调制火的大小的哦,刚开始可以火大一点9锅烧热之后放入油,烧制八成热爆香花椒10再加入切好的大蒜和生姜片继续爆香,再放入大葱段和大料一起炒11再加入辣椒面,和豆瓣酱转小火炒香,再加入适量的豆鼔沫炒匀12加入熬好的骨头汤,盐,干辣椒段,冰糖,黄酒,料槽汁13用中火煮十分钟左右,撇去浮末。。。14再放入筒骨一起煮。。这期间我们就可以来准备食材啦:猪脑花浸在水中,轻拍数下,揭掉血膜,生菜,娃娃菜,香菇,清洗干净,黄鳝去掉内脏,清洗干净,黄豆芽去掉根部,洗净沥干,其他材料都清洗干净放入容易当中15老妈说这次熬了高汤的火锅更香更带劲儿。。。16我觉得一家人吃着火锅,喝着啤酒,聊着天的感觉真的很好。。17常有人说,我现在不幸福,等我结婚或买了房子……就会幸福了。事实的真相是,幸福的人在哪儿都幸福,不幸福的人在哪儿都不幸福。所以要先培养自己的幸福力,不论发生什么,别人都动不了你我的自在开心。这,才是真正强大的气场及自信。。。。18香菇19黄喉20藕片21萝卜22牛百叶23涮羊肉24蔬菜拼盘25豆芽

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