简介酸笋是广东南雄的传统调味佳品,菜肴中加入少量的酸笋,其味浓郁绵长。酷暑天,剩菜中加入少许笋汁,剩菜虽过了夜而无馊味。城乡多数家庭都备有酸笋缸。
酸笋也是阿昌族人喜食酸味食品,主要有酸笋、酸菜、酸肉,这是阿昌族饮食文化的一大特色。
酸笋别名: | 腌笋 |
酸笋功效: | 消食、促消化、促进消化、帮助消化、增强食欲、宽胸利膈、通肠排便、开胃健脾、益气和胃、滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、增强免疫力 |
酸笋用于: | 便秘、高血压、高血脂、高血糖症、预防肠癌 |
酸笋禁忌: | 胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食;儿童不宜多食。 |
酸笋适宜: | 一般人均适宜 |
【材料】西瓜皮半个,秘制酸笋50克,酸辣椒适量,大蒜2个,蒜苗2根,食用油2勺,盐适量,生抽适量,料酒适量,生粉适量
【做法】1首先,准备一个西瓜(会挑瓜的朋友们可以自己选皮厚一点的,不会的就只能霸气的给卖瓜老板来一句,老板给我整个皮厚的)2西瓜洗净切两半。3一半的西瓜继续分半切,分八片,切好的西瓜片去芯留皮(方法如图)。4一般一半的西瓜皮已经够大大的一碟了。5把准备好的西瓜皮去掉外面青色的皮,洗净。6西瓜皮切薄片装入盘中。7切好的西瓜皮,撒上少许盐,搅拌腌制3-5分钟后洗净备用。(用盐腌制能够保持西瓜皮口感更脆)8酸笋切条用清水浸泡5-10分钟,酸辣椒切丁,拍两颗蒜米,蒜头切小块备用。9锅内倒少许油,烧至七分热。10放入准备好的酸辣椒,蒜米等爆炒至金黄。11加入准备好的酸笋,大火爆炒。12加入腌制洗净的西瓜皮翻炒,可适量的加入少许水,炒至西瓜皮略带黄色,软化,即可出锅。13用碗装适量清水,加入两小勺生粉搅拌备用。锅内少许油,加入少许料酒,生抽,生粉水,蒜叶勾芡。14将勾好的芡淋到炒好出锅的西瓜皮上,一碟美味酸甜的的炒西瓜皮就做好了。15成品