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猪头皮

( zhū tóu pí )
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简介猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料。以猪皮为原料加工成的皮花肉、皮冻、火腿等肉制品,不但韧性好,色、香、味、口感俱佳,而且对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用。猪皮里蛋白质含量是猪肉的2.5倍,碳水化合物的含量比猪肉高4倍,而脂肪含量却只有猪肉的1/2。

猪头皮别名:猪头肉
猪头皮功效:补虚滋阴养血润燥
猪头皮用于:燥咳便秘烦燥干咳利小便、热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚
猪头皮禁忌:适宜阴虚之人心烦、咽痛、下利者食用;适宜妇女血枯、月经不调者食用;也适宜血友病人出血者食用;外感咽痛、寒下利者忌食;患有肝病疾病、动脉硬化、高血压病的患者应少食或不食为好。
猪头皮适宜:一般人群均可食用。

猪头皮的功效与作用

猪皮中含有大量的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶,明胶具有网状空间结构,它能结合许多水,增强细胞生理代谢,有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,保持湿润状态,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤的衰老过程。猪皮所含蛋白质的主要成分是胶原蛋白,约占85%,其次为弹性蛋白。生物研究发现胶原蛋白质与结合水的能力有关,人体内如果缺少这种属于生物大分子胶类物质的胶原蛋白,会使体内细胞贮存水的机制发生障碍。细胞结合水量明显减少,人体就会发生“脱水”现象,轻则使皮肤干燥、脱屑,失去弹性,皱纹横生,重则影响生命。猪皮味甘、性凉、有滋阴补虚,清热利咽的功使。现代,科学家们发现,经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。因为猪皮中含有大量的胶原蛋白,能减慢机体细胞老化。尤其对阴虚内热,出现咽喉疼痛、低热等症的患者食用更佳。

头皮的食用禁忌

适宜阴虚之人心烦、咽痛、下利者食用;适宜妇女血枯、月经不调者食用;也适宜血友病人出血者食用;外感咽痛、寒下利者忌食;患有肝病疾病、动脉硬化、高血压病的患者应少食或不食为好。

猪头皮的制作技巧

皮白有光泽,毛孔细而深;去毛彻底,无残留毛、毛根;无皮伤及皮肤病;无皮下组织,去脂干净;成型好;煮熟后具备正常的色、香、味,口感柔软,韧性良好,肉汤透明澄清,冷置后呈无色胶冻。

猪头皮

营养成分 每100克

全部>
  • 摄入499千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路131分钟
  • 跑步62分钟

评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质

查看全部营养成分

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【材料】猪头皮半个,冰糖15毫升,八角3颗,姜5克,料酒15毫升,高度白酒5毫升,辣椒30克,桂皮1块,桂叶5个,盐15克,老抽20克,生抽10克,孜然粉5克,胡椒粉2克

【做法】1猪头肉买来,洗干净,烧开一锅水,将猪头肉倒入,转小火川烫,等肉出血水干净后,取出,洗净并再次除下毛,放清水中漂个半小时捞出2将糖炒成化,加入其它调料和水煮开,尝下味道,要偏重些好入味,将处理后的猪头肉倒入,旺火烧开后,转小火保持将开未开的状态3喜欢的可以加几块豆干,鸡蛋什么的4小火炖30分钟后翻锅,在炖30分钟,筷子能轻松刺入就好咯,热的时候肉看起来太烂不怕,只要不炖烂了就可以,冷了就会变硬些5出锅啦6配卤汁吃,炒来吃都可以

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