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虾干

( xiā gàn )
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简介虾干,即虾晒成的干制品。虾干营养价值很高。检测发现,每百克虾肉含蛋白质20.6克,还含有脂肪、灰分和钙、磷、铁、维生素及核黄素等成分,肌体亦含原肌球蛋白和副肌球蛋白,故它是名贵佳肴外还具有补肾壮阳、滋阴健骨和镇静等功能,用它可治疗手足抽搐、皮肤溃疡、水痘、筋骨疼痛,骨结核等多种疾病。

虾干功效:通乳催乳促消化降血压抗早衰增强性欲提高性欲促进消化帮助消化补肾壮阳增强免疫力治疗高血压预防高血压防心肌梗死提高性功能增强性功能缓解神经衰弱预防动脉硬化
虾干用于:畏寒、体倦、腰膝酸痛肾虚阳痿
虾干禁忌:1.虾为动风发物,患有皮肤湿疹、癣症、皮炎、疮毒等皮肤瘙痒症者以及阴虚火旺者忌食;2.体质过敏,如患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;3.大量服用维生素C期间应避免吃虾。
虾干适宜:一般人群均可食用。尤适宜中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人;中老年人缺钙所致的小腿抽筋者。

虾干的功效与作用

1.营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的草虾人是极好的食物;

2.虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;

3.虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;

4.日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

虾干的食用禁忌

严禁同时服用大量维生素C,否则,可生成三价砷,能致死;不宜与猪肉同食,损精;忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;忌糖;果汁与虾相克同食会腹泻。

虾干

营养成分 每100克

全部>
  • 摄入198千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路52分钟
  • 跑步25分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质

查看全部营养成分

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豆腐鸡丁炸酱面

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【材料】豆腐适量,鸡腿适量,面条适量,虾干适量,黄瓜适量,姜适量,大蒜适量,六月香豆瓣酱适量,甜面酱适量,辣椒适量,蚝油适量,盐适量,白胡椒粉适量,料酒适量

【做法】1主要食材准备好备用(如图)2辣椒,葱,姜,蒜切好备用,六月鲜豆瓣酱准备好。3豆腐洗净后切小块。4黄瓜切丝备用。(和擦丝器比的话,用刀切口感更好)5鸡腿洗净后去骨切小块(如图上的步骤)6切块后用蚝油,半勺盐,料酒,白胡椒粉腌制10分钟。7六月香豆瓣酱两大勺,甜面酱1勺,清水3大勺搅拌均匀。8锅里倒油,把豆腐丁放入,中小火慢煎,等豆腐丁表面变黄即可夹出控油。9锅内留底油煸香姜蒜片,再把腌制好的鸡肉丁放入翻炒。10鸡肉丁变色后把辣椒放入继续翻炒。11然后把调好的酱汁倒入,撒上香葱,盖上锅盖,中小火烧8分钟。(中途记得开盖炒匀)12把煎好的豆腐丁放入炸酱里,盖上锅盖焖1分钟。13另一个锅内加入几片姜片,1勺料酒,把剔掉的鸡骨头和虾干放入,盖上盖烧。14等锅内的水开后,把姜片夹出不要,再把面放入。15等锅内的水再次烧开后即可关火,夹出面条了。16豆腐鸡丁炸酱面就做好了。

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