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干海参

( gàn hǎi cān )
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简介干海参是海参经过加工后的制成品,尽管营养价值不及鲜海参,但是其营养成分比鲜海参更容易被人体吸收,而且容易存放运输。有提高免疫、延年益寿、消除疲劳的功效。

干海参别名:海男子、土肉、刺参、海鼠、海瓜皮
干海参功效:补血美容养颜治溃疡延缓衰老滋阴补肾壮阳益精、养心润燥、消除疲劳促进发育美容养颜增强免疫力、抑制血栓的形成、抑制癌细胞生长
干海参用于:肝炎阳萎肾虚高血糖高血脂胆固醇高血压冠心病神经衰弱
干海参禁忌:患急性肠炎、菌痢、感冒、咳痰、气喘及大便溏薄、出血兼有瘀滞及湿邪阻滞的患者忌食。
干海参适宜:一般人群均可食用。

海参的功效与作用

1.海参含胆固醇低,脂肪含量相对少,是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品,常食对治病强身很有益处;

2.海参含有硫酸软骨素,有助于人体生长发育,能够延缓肌肉衰老,增强机体的免疫力;

3.海参微量元素钒的含量居各种食物之首,可以参与血液中铁的输送,增强造血功能;

4.最近美国的研究学者从海参中萃取出一种特殊物质--海参毒素,这种化合物能够有效抑制多种霉菌及某些人类癌细胞的生长和转移;

5.食用海参对再生障碍性贫血、糖尿病、胃溃疡等均有良效;

6.海参味甘咸、性温,入心、肾、脾、肺经;具有滋阴补肾、壮阳益精、养心润燥、补血、治溃疡等作用。

干海参的食用禁忌

患急性肠炎、菌痢、感冒、咳痰、气喘及大便溏薄、出血兼有瘀滞及湿邪阻滞的患者忌食。

如何挑选干海参

购买海参时,要看海参的肉质和含盐量。海参的外表以参刺排列均匀为好,肉质肥厚,含盐量低的为上品。体形歪曲干瘪则说明此海参捕捞已久,此类海参易发生病害,易被微生物污染而造成质。

干海参的制作技巧

1.涨发好的海参应反复冲洗以除残留化学成分;

2.海参发好后适合于红烧,葱烧、烩等烹调方法;

3.保管时注意发好的海参不能久存,最好不超过3天,存放期间用凉水浸泡上,每天换水2-3次,不要沾油,或放入不结冰的冰箱中;如是干货保存,最好放在密封的木箱中,防潮。

干海参

营养成分 每100克

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  • 摄入78千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路21分钟
  • 跑步10分钟

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【材料】天九翅1片,干鲍鱼(或新鲜珍珠鲍)6只,花胶1片,干海参(或市场售水发海参)6条,老母鸡汤1锅,鸭珍3个,鸭胸肉(或鸭腿肉)1块,火腿肉100克,花菇(或泡好的干香菇)5个,草虾(或河虾)6只,文蛤10个,鲜猪肚1/4个,猪抓1个,鸽子蛋(或鹌鹑蛋)10枚,冬笋1个,瑶柱(或者干贝)1把

【做法】1首先复杂工序从第一步就开始我们今天的佛跳墙制作啦!请跟帮主一起为大家完成吃货的心,泡发鱼翅,自己泡发比较安全!用水盖过鱼翅浸泡2天1夜,中途需换2~3次水。2鱼胶干与泡鱼翅一样过程和要求,这里就不多废话了。3干鲍鱼先用水泡制1天1夜然后用电饭锅煮30分钟,拔去电源焖6~8小时,天热可缩短时间,以免变质。焖煮好的干鲍鱼继续用水来泡制1天1夜中途需换2~3次水。(如果嫌泡发鲍鱼干麻烦的话也可以在炖至佛跳墙当天买新鲜小鲍鱼也可!但是要把沙肠去尽,用盐捏搓小鲍鱼,并清水冲去咸味后备用。)4鱼翅在煮佛跳墙当天用一锅清水,放入柠檬或者橙汁皮为去腥味,水煮开后放入鱼翅,中火加盖焖煮10分钟。取出泡冷水备用。5鱼胶,用清水放入姜片加入少许料酒煮开放入鱼胶,中火焖煮5分钟,因为鱼胶胶质较丰富不易多煮容易融化,捞出用冷水泡备用。6海参帮主这次就偷懒了,买现成泡发好的水发参,考究的朋友如果用海参干自行泡发的话可以按我泡发鲍鱼的方式,或者自己也可百度一下。(泡干海参要求略高,需要纯净水。)7煮一锅老母鸡汤,应该不需要多教吧,一锅够份量清水放入姜片,小葱断,放入洗净母鸡,(老母鸡去除体内油脂,不易太油)煮开转小火焖煮2小时后备用。8虾用开锅水煮3分钟,不易煮太久,捞出自然冷却备用。文蛤放入锅中加水盖过即可,煮至撩起一一开盖的文蛤自然冷却备用。9猪肚用盐搓洗后用热水汆烫至缩起大概需要5分钟,猪蹄汆水去除血水备用,鸭珍也是一样汆水备用。10鸭胸肉(或者鸭腿肉)用不粘锅二面煎成金黄色备用。煎好的鸭油留在锅内有用!!11把前面鸭油留底的炒锅加热,放入姜片,倒入前面汆烫好的猪抓、猪肚、鸭珍和鸭胸肉,翻炒,加入调羹勺3勺生抽,半勺老抽,加前面煲好的鸡汤,放入1个八角,1片桂皮,单晶冰糖50克约15粒左右,加盖焖煮约半小时,捞出,汤汁备用。12鸽子蛋(或鹌鹑蛋)煮熟去壳备用。13干香菇用冷水泡一夜,冲洗去根备用。火腿一块切成片备用,冬笋去外壳,切片备用。14瑶柱(干贝)用清水泡半小时。15综上所述,如果你都准备好了,那帮主就在这里给你和我自己32个16第一层炖锅底放姜片(温馨提示锅子千万不得使用金属材质的,必须像砂锅或者瓦罐类型的,因为金属材质锅具会让鱼翅变黑应该是化学反应吧)17第二层放入冬笋片18第三层应该先放火腿片,我忘记先放香菇了,第四层再放香菇,你们不要忘就行了。19第五层放入四分之一大母鸡,根据自己锅大小而定也可以放半只。20第六层放入虾和文蛤。21第七层放入酱油煮好的猪抓,和猪肚、鸭珍,鸭胸肉,放入鸽子蛋。22第八层鱼胶23第九层鱼翅24第十层鲍鱼,第十一层海参,由于吃货心切,最后海参放好忘记拍照了,大家可不要忘记25全部按顺序码放好后,倒入花雕酒100cc,然后加入前面煮猪抓鸭珍猪肚的酱油高汤200cc,最后倒入老母鸡汤至煲汤盅8份满,用锡纸封好口,加盖。26再然后找个比炖锅再大大的铁锅,要能盖上大铁锅盖把炖盅收纳其中(这个是我提醒大家一定要注意,要有合适大小器材才能做,千万最后不要因为蒸煮这个环节而前功尽弃)。然后水煮开转最小火,蒸炖4小时左右就大功告成了!下面这几张照片就是最后帮主成品佛跳墙了哦!空肚嘴馋者慎入27噔噔噔~一道十全大补佛跳墙就这样闪亮登场了28大家看完这里是不是心动了,谢谢大家在此关注唠叨帮主说到现在!快去行动吧!最后说一句:“记到做好了上传你的作品给我们大家欣赏啊”加油!!!

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