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切面

( qiē miàn )
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简介切面也就是新鲜的面条,通常是将面团先反复擀压或碾压成片,然后切条成型。俗称“面”、“水面”、“面条子”,古称“汤饼”、“奢面”、“素饼”、“煮饼”、“水引饼”、“不托”等;面条一词是后来才有的,据考证,中国面条起源于汉代,至今已有2000多年的历史。

切面别名:水面、面条子
切面功效:改善贫血平衡营养增强免疫力
切面禁忌:病湿热者忌食面条。
切面适宜:一般人皆可食用

切面的功效与作用

面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收,有改善贫血增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

切面的适宜人群

一般人皆可食用,但病湿热者忌食面条。

切面的制作技巧

买来的切面有时碱味很重,在面条快煮好的时候,加入几滴,可以使面条碱味全消,面条的颜色也会由黄变白

切面

营养成分 每100克

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  • 摄入284千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路75分钟
  • 跑步36分钟

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【材料】猪绞肉300克,鲜切面适量,鸡蛋1个,红辣椒少许,葱姜蒜碎适量,香菜少许,五香粉少许,酱油少许,玉米淀粉少许,盐适量,食用油少许

【做法】1猪绞肉加入葱姜蒜碎和一个鸡蛋2加入酱油、盐、五香粉、少许淀粉3用筷子顺一个方向搅拌上劲4用糊口把搅拌好的猪绞肉挤出肉丸5放入盘中6每个肉丸用生的鲜切面缠好7所有肉丸用面条缠好摆在盘中8放入蒸锅,大火烧开后蒸12-15分钟9这段时间准备好辣椒圈、葱姜蒜碎10锅内少许油,爆香准备好的辣椒圈、葱姜蒜碎11加入清水、酱油大火烧开12淋在蒸了12-15分钟的肉丸面上13汤汁多一点,然后再盖上盖子大火蒸5分钟14出锅撒香菜碎15吃起来有肉有面很方便呢

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