简介蛏子,学名缢蛏,属软体动物,系瓣鳃纲,真瓣鳃且、竹蛏科,贝壳脆而薄呈长扁方型,自壳顶到腹缘,有一道斜行的凹沟,故名缢蛏。
蛏肉味道鲜美,营养丰富,富含丰富的蛋白质,脂肪,碳水化合物,钙,磷,铁等。蛏子还有一定的医药作用,蛏肉甘、咸寒,用于产后虚寒、烦热痢疾,壳可用于医治胃病,咽喉肿痛。
蛏子别名: | 缢蛏、竹蛏、大竹蛏、缢蛏、竹蛏、大竹蛏、蛏肉、蛏肠 |
蛏子功效: | 胃病、补阴、清热、除烦、解酒毒、利小便、消水肿、咽喉肿痛、清热解毒、解渴醒酒、除烦去热、退胸中邪热 |
蛏子用于: | 痢疾、咽喉肿痛、产后虚寒、烦热痢疾、湿热水肿、中暑血痢、产后虚损、烦热口渴 |
蛏子禁忌: | 孕妇慎食。 |
蛏子适宜: | 一般人群均可食用。尤适合甲状腺功能亢进病人、老年人。 |
评价:低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁
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【材料】乌鸡半只,大葱1根,蛏子10元,蘑菇6个,老姜5块,干辣椒8个,花椒少于,盐适量,小葱1小根,西洋参一小包
【做法】1首先把买回来的鸡肉放在水龙头冲洗干净(这个步骤忘记拍了),再放入锅里,加入适量的大葱去腥(葱绿可以用在过水的时候,因为煮的时间短不怕它煮坏)
过水:葱段+花椒+姜片
ps:花椒和姜片我都忘了放,因为想着拍步骤就忘放了…2这个时候水已经烧开一会了,可以把鸡肉剩出准备待用。
ps:我一般不会马上光火,可以稍微把火调小点,用筷子把鸡肉夹出,避开浮沫,这样可以省去在冷水下面冲洗,也会很干净,不会弄脏多余的碗3捞出的鸡肉放置一遍,把锅里面的水倒掉并洗干净,再装入适量的水,准备炖鸡汤咯4蘑菇切成片待用
ps:蘑菇的种类随意,买自己喜欢吃的就好,买菜的老板说这种蘑菇炖汤很香,我吃起来感觉都一样,口感比香菇好吃些,个人意见哈5这是切好的装盘待用哦6蛏子洗干净待用
西洋参我在网上买的,这么一小包是三克(没拍正面怕被说打广告7蛏子剥出来待用
ps:因为炖汤的缘故我不喜欢有一些壳在汤里,剥的时候小心手以防割伤,它的壳很脆弱,易碎8大葱+干辣椒+姜片+花椒+蒜
ps:干辣椒是老家自己种的,卖相不好
蒜家里没有了,就放了一个,其实有大葱可以不放蒜的9把刚刚待用的所以材料都放入锅内10我用的电池炉,开的煮火锅档,电池炉也有炖汤档,以前用过感觉不好用,如果汤多了会涨出来,汤少了会越来越少,所以还是自己去调节火的大小比较好,炖汤最好一次把水加好,炖出来的汤会香很多11待锅内的水烧开,把锅盖打开放一遍,再煮五分钟,然后把火调小两格,然后再煮十分钟,最后把锅盖掀开一个缝隙,把火的大小来到三格,炖两个小时12准备出锅了,加盐(根据自己的口味加盐)13剩出,可以加一点小葱