简介面条是一种用谷物或豆类的面粉加水磨成面团,之后或者压或擀制成片再切或压,或者使用搓、拉、捏等手段,制成条状或小片状,最后经煮、炒、烩、炸而成的一种食品。虾蓉面的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;同时含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素a等成分。
虾蓉面功效: | 消食、养胃、通乳汁、补充能量、病后调养、活血祛瘀、提高免疫力、保护心血管 |
虾蓉面禁忌: | 不宜与高酸性食物同时食用,否则会导致营养不能吸收 |
虾蓉面适宜: | 一般人群均可食用。 |
食材百科目录
【材料】面条(虾蓉面)50克,油菜2棵,精盐1勺,西红柿2个,橄榄油2勺,鸡胸肉适量,淀粉1勺,豆鼓酱油2勺
【做法】1香雪纯麦筋爽面条剪开取面条2鸡胸肉切成丝3放盐,豆鼓酱油拌下,放淀粉拌匀备用4热油炒腌制好的鸡肉,翻炒变色5油菜用开水焯一下6西红柿切好备用7锅内放适量的水,烧开下面条,煮五分钟就好了8煮出来的成品