简介酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品。
脱脂酸奶功效: | 增加胃酸、促进食欲 |
脱脂酸奶禁忌: | 酸过多之人,则不宜多吃;胃肠道手术后的病人、腹泻或其他肠道疾患地患者不适合喝酸奶。 |
脱脂酸奶适宜: | 一般人群均可食用。 |
【材料】淡奶油250毫升,脱脂鲜奶100毫升+8克,脱脂酸奶200毫升,鸡蛋2个,白砂糖35克,低筋面粉50克,茶籽油(植物油)12克,鱼胶10克,新鲜柠檬1片
【做法】1我们从蛋糕底做起吧!2鸡蛋+糖30g,打发。我家是土鸡蛋,用了3枚哈。3这是打发后,颜色发白可定型,约莫3分钟。4秤低筋面粉,过筛。58g的鲜奶真的好少64g茶籽油,也可以色拉油,大概1个小瓶盖。7全部的低筋面粉、8g牛奶、4g茶油加到刚搅好的鸡蛋里,继续搅8分钟…8搅好入模。9烤箱预热2分钟。然后把蛋糕放进去,180度烤15分钟,烤熟就好,就是牙签插进去,不粘。10烤完放一边冷凉,脱模。11下面是酸奶慕斯。12鱼胶片用冷水泡软,大概10分钟。13用甜奶油或超市里调好味的酸奶的,可以略过这步。把剩下的5g糖加入剩下的100ml鲜牛奶,如果喜欢甜可以多加一点糖,不能太多,要确保能全部融入牛奶。14把加了糖或者没加糖的牛奶进行加热。太少了懒用锅,放微波炉高火1分钟,糖全部熔化就好。没加糖的就是把牛奶烧开。冷凉至不烫手,备用。15打发淡奶油。16这是打发好的,硬硬的,打蛋机5分钟吧。17量酸奶,自制的,脱脂,无糖,可以用超市的代替。18鱼胶片已经泡软,拧干水隔水加热至熔化,一定要隔水,否则会失去凝固力。19全部熔化的鱼胶。20把步骤14中冷凉的鲜奶倒入鱼胶中,搅拌均匀。21步骤20中的鱼胶奶液略冷凉后倒入酸奶,同时把一片柠檬的柠檬汁挤进去,喜欢酸的可以多挤点柠檬汁,可以提升清爽感。搅拌均匀。22这是新鲜柠檬片。23搅好的酸奶加入打发的奶油中,用筷子搅匀。慕斯液就做好了。24冷凉的蛋糕去掉边,让蛋糕底小一圈。25切好的蛋糕广底放回模具中,居中,倒入慕斯液。26如果有汽泡,用牙签挑开就好。放入冰箱冷藏室,静置3小时就Ok啦!27这是从冰箱取出来,上面因为我忍不住又滴了几滴柠檬汁,所以不平整了,不过不影响口感哈。28脱膜而出。29切块看侧面。30成品^_^31这是用多余慕斯液做成的慕斯杯,很快就消灭了~