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素火腿

( sù huǒ tuǐ )
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简介素火腿为常州地方风味名菜。素火腿采用传统工艺,运用现代科学方法精制而成,产品坚韧、柔软、鲜香、味美,营养丰富,可与火腿媲美。

素火腿功效:益肺固肾、行气和胃
素火腿适宜:一般人群均可食用。

素火腿的功效与作用

含有丰富蛋白质,维生素E及钙、钾、镁、硒等矿物质元素,营养丰富、食用方便。是益肺固肾、行气和胃

如何挑选素火腿

优质素火腿肉质坚韧、柔软、鲜香、味美。

素火腿的制作技巧

素火腿携带极易,食用方便,既可佐餐、下酒,又可作为家庭、旅游的休闲食品

素火腿

营养成分 每100克

全部>
  • 摄入213千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路56分钟
  • 跑步27分钟

评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含铁,富含蛋白质

查看全部营养成分

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朝鲜冷面

查看步骤图>>

【材料】朝鲜冷面适量,熟鸡蛋一个,随面酱料包(没有可以自己调)适量,黄瓜丝适量,胡萝卜丝适量,梨片适量,苹果片适量,凉开水适量,番茄适量,素火腿适量,泡菜适量

【做法】1面是这个样子的,荞麦面。大家可以网购。2面先用清水泡软,同时准备一盆凉开水。或者冰水。3泡软的面,放锅里煮五分钟。4捞出面,用凉开水过两遍。5随面有三包酱料包,一包酱,一包醋汁,一包辣椒面。用凉开水泡开。6黄瓜切丝,胡萝卜切丝。图中的豆芽和西兰花是做凉拌面用的。7将面放入酱汁中,放入黄瓜丝,胡萝卜丝,梨片,苹果片,鸡蛋,泡菜,番茄,素火腿装饰即可。8剩下的食材做了凉拌面。汁是自己调的,一勺生抽,半勺白糖,半勺醋,半勺辣子调匀即可。9凉拌冷面。

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