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甜豆浆

( tián dòu jiāng )
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简介豆浆(SoybeanMilk)是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收

甜豆浆别名:豆奶、豆乳
甜豆浆功效:补虚清热化痰通淋降血压、利大肠、滋阴润燥调和阴阳消热防暑生津解渴祛寒暖胃滋养进补治疗高血压预防高血压
甜豆浆用于:气喘高血脂高血压动脉硬化缺铁性贫血
甜豆浆禁忌:忌喝未煮熟的豆浆,忌在豆浆里打鸡蛋,忌冲红糖,忌与药物同饮
甜豆浆适宜:一般人群均可食用。

甜豆浆的功效与作用

豆浆极富营养和保健价值,富含蛋白质和钙、磷、铁、锌等几十种矿物质以及维他命A、维他命B等多种维生素豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补,补虚,清热,化痰,通淋,降血压,利大肠

甜豆浆的食用禁忌

忌喝未煮熟的豆浆,忌在豆浆里打鸡蛋,忌冲红糖,忌与药物同饮

甜豆浆

营养成分 每100克

全部>
  • 摄入41千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路11分钟
  • 跑步5分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

查看全部营养成分

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豆腐冰淇淋蛋糕

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【材料】北豆腐250克,甜豆浆200克,芝麻酱25克,紫薯50克,榛子15克,葡萄干15克,凉白开水适量,白糖70克,姜25克,香草精适量,水泡腰果50克

【做法】1备好冰淇淋主要食材:北豆腐、甜豆浆、糖50、芝麻酱、姜、紫薯、榛子、葡萄干。2裱花用的材料还有:腰果和香草精、糖20g。3提前将冰淇淋机内桶从机体内取出,置冰箱冷冻室冷冻至桶摇起来无水晃感,约13小时;4将北豆腐、甜豆浆、糖50g、芝麻酱、姜入料理机搅打;5搅打细腻至有纹路出现,放冷藏保存;6取冰淇淋机,打开电源盒盖,连接电源;7按前侧边按钮,打开冰淇淋机上盖;8将冻好的内桶入冰淇淋机内,倒入打细的豆腐冰淋淇原浆;9盖上冰淇淋上盖;10打开电源开关使电源灯亮,开始搅拌工作,这时可打开电源灯旁的观察口观察搅拌状态;11约23分钟时,听到机器搅拌声音厚重,关闭电源,打开上盖,冰淇淋即成功出现。12洒入一部份榛子和葡萄干,用木勺将冰淇淋勺填满满取出,再点缀榛子和葡萄干,已经可以大快朵颐啦!13看看~尝尝~很好吃喔~~一点不输于奶油做的哇!14现在再继续来做冰淇淋蛋糕喽:1.将做好的冰淇淋,用刮刀填入11CM的活底小圆模中;15刮抹均匀,入冰箱冻结实;16取出,用热毛巾或电吹风将模外热一下,便于脱模;17轻轻的翻扣在盘子上;18在冰淇淋入模冷冻后期,将紫薯、糖20g、腰果、香草精、一点水用料理机打细如牙膏状,填入自己喜欢的裱花嘴的裱花袋中稍速冻;19在脱模的冰淇淋蛋糕胚上,裱上漂亮的花型即大功告成。20哈~还不错吧!冰淇淋蛋糕,有模有样儿~21切开来尝一块吧!美味!冰爽!健康!嗯呢!生日快乐!这个客浦冰淇淋机,真是生日好礼物!赞!

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