简介荆豆(也称为金雀花(gorse)或棘豆(whin)) 是豆科多刺观赏型灌木。大概有20种。荆豆是一种常青灌木,两到四英尺 (60 到120 厘米) 高。它必须生长在温和或温暖气候下。其茎干笔直、深绿色且几乎无叶。艳丽的黄色双唇形花朵生长于枝条末梢。荚果内有卵形深棕色的小籽。
荆豆别名: | 名荅、小菽、赤菽 |
荆豆功效: | 解毒、通便、补血益气、祛脂降压、通乳生乳、提高免疫力 |
荆豆禁忌: | 炒熟的干荆豆尤其不易消化,过食可引起消化不良、腹胀。 |
荆豆适宜: | 一般人群均可食用。 |
- 摄入407千卡热量相当于做以下运动:
- 走路107分钟
- 跑步51分钟
评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含铁,富含蛋白质
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