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烧鹅

( shāo é )
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简介烧鹅,传统特色菜肴,属粤菜系,烧鹅源于烧鸭。鹅以中、小个的清远黑棕鹅为优,去翼、脚、内脏的整鹅,吹气,涂五香料,缝肚,滚水烫皮,过冷水,糖水匀皮,晾风而后腌制,最后挂在烤炉里或明火上转动烤成,斩件上碟,便可进食。烧鹅色泽金红,味美可口。广州市面上烧鹅店铺众多,最为有名的是长堤“裕记烧鹅饭店”的烧鹅和黄埔区长洲岛上的“深井烧鹅”。

烧鹅功效:解铅毒、益气补虚、和胃止渴、止咳化痰
烧鹅适宜:一般人均适宜

烧鹅的功效与作用

肉含蛋白质,脂肪,维生素A、B族维生素,烟酸,糖。其中蛋白质的含量很高,同时富含人体必需的多种氨基酸以及多种维生素、微量元素矿物质,并且脂肪含量很低。鹅肉营养丰富,脂肪含量低,不饱和脂肪酸含量高,对人体健康十分有利。鹅肉性平、味甘;归脾、肺经。具有益气补虚、和胃止渴、止咳化痰,解铅毒等作用。

如何挑选烧鹅

应选用鹅龄为90天左右、体重为3500克左右的肥嫩仔鹅,且鹅体表面须无瘀血及伤痕。

烧鹅的制作技巧

1.应选用鹅龄为90天左右、体重为3500克左右的肥嫩仔鹅,且鹅体表面须无瘀血及伤痕;

2.调制味汁时加多少二汤,应当视鹅的腹腔大小而定。一般以味汁灌至腹腔灌至1/3为度。汤汁灌好后,还需将鹅体平放一段时间,以使汤汁均匀地浸渍腹腔;

3.打气以打至八成满为宜,不宜打得过满。且打气后不可用手拿鹅的胸脯等部位,以免留下凹痕;

4.刷脆皮水时要刷得均匀,否则鹅烤出来后表皮色泽不一致;

5.挂入炉中烤制时,一定要掌握好火候,且要将鹅在炉中转动几次?亦可使用自动转炉,使之受热均烧鹅匀;

6.为了让鹅的表皮光滑油亮,也可在烤制过程中,在鹅的表皮刷几次香油。

烧鹅

营养成分 每100克

全部>
  • 摄入289千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路76分钟
  • 跑步36分钟

评价:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含铁,富含蛋白质

查看全部营养成分

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【材料】鹅半只,胡椒粉1茶匙,甘草粉1茶匙,八角粉1茶匙,海鲜酱2汤匙,面豉酱1小勺,蚝油1小勺,浙江红醋50克,盐2茶匙,白砂糖2茶匙,鸡精1茶匙,沙姜粉1茶匙,五香粉1茶匙,芝麻酱2汤匙,生抽2汤匙,清水250克,麦芽糖2小勺

【做法】1准备新鲜鹅半只。2将鹅洗净,沥干水份。3沥水的时候准备淮盐,白砂糖、盐、鸡精、胡椒粉、沙姜粉、甘草粉、五香粉、八角粉。4烧鹅酱:糖、海鲜酱、芝麻酱、面豉酱、生抽、耗油。5把淮盐的各种粉类混合一块就是淮盐,烧鹅酱调匀。6新鲜鹅沥干水份后,把烧鹅酱均匀的抹在鹅肚子里。7把反面也均匀的抹匀,腌制10分钟。8然后撒上淮盐,肚子里面也撒上。9再涂抹均匀,轻轻的按摩一下,让鹅更好的入味,放置一边腌制半小时。10调制脆皮水:清水250克、浙江红醋50克、麦芽糖2汤匙,混合一块调至麦芽糖完全溶化。11用铁勾把鹅勾住挂起,刷上脆皮水,只刷带皮的那一面,把酱料刷下来,剩下的脆皮水,用小勺慢慢的一遍一遍淋在鹅身上,直至脆皮水用完。12然后风干三小时,到什么程度为止,用手摸一下鹅身,手指是干爽的,不带一点水份和油脂就可以。13把风干好的鹅放在烧网上,烤网底下放烤盘垫上锡纸。14烤箱预热190度,把鹅连同烤盘一起放入烤箱,烤盘放下层,鹅放中层,开启热风循环上下烘烤。15烤20分钟后,将鹅取出,用锡纸包住脚部和翅膀部分。再次送入烤箱烤25分钟。16最后出炉即可砍件切块食用,也可以配酸梅酱一同上桌。

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