简介早熟甘蓝又称牛心菜,是一种营养价值很高的蔬菜,可以炒食、凉拌和煮食。近年来,随着保护地的发展,日光温室早熟甘蓝的栽培面积逐年扩大。在我区秋冬茬栽培,元旦至春节前后上市供应,深受消费者欢迎,同时,价位高,经济效益好。
牛心菜多年处草本,高达1.3m。全株光滑无毛。茎四棱形,淡棕色,上部有分枝。单叶对生;无叶柄;叶片宽披针形,长5-10cm,宽1-3cm,先端钝尖,基部抱茎,边缘全缘,两面密布细小透明的腺点。花数朵排成顶生的二歧聚伞花序;花黄色,大型,直径2.8-5cm;萼片5,卵圆形,个半透明腺点;花瓣5,镰状倒卵形,各瓣稍偏斜而旋转;雄蕊多数,基部连合成5束,每束与花瓣对生;子房上位,圆锥形,花柱长,在中部以上5裂。蒴果圆锥形,长1.5-2cm,径0.8-1cm。种子多数,长椭圆形,褐色。花期6-7月,果期8-9月。生态环境生于山坡缘或草丛中,路旁向阳地也常见。资源分布除新疆、青海外,全国各地均有分布。
牛心菜别名: | 早熟甘蓝 |
牛心菜功效: | 杀菌、防癌、抗癌、消炎、促消化、促进消化、帮助消化 |
牛心菜用于: | 胃痛、牙痛、咽喉疼痛、外伤肿痛 |
牛心菜禁忌: | 肺胃发炎者少食。 |
牛心菜适宜: | 一般人群均可食用。 |
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评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾
查看全部营养成分【材料】牛肉500克,番茄1个,牛心菜半棵,番茄沙司1大勺,红肠1节,土豆1个,洋葱半个,面粉半碗,生姜2片,黄油20克,盐1小勺
【做法】1准备好原料。2牛肉切块加水焯烫一遍。3洗净血沫。4加入适量的水,生姜烧开,改小火炖到牛肉酥软。5番茄,土豆去皮切块,牛心菜,红肠,洋葱切丝。6先把面粉炒成微微发黄色。7黄油加入融化,加入番茄,番茄沙司炒浓稠。8加入土豆,洋葱炒匀。9加入熬好的牛肉汤,红肠,面粉拌匀。10烧开改小火炖十分钟加入菜丝。11再次烧开加盐调味就可以。12汤浓爽口的罗宋汤就做好了。