简介无花果干,市面上能买到的无花果干是淡黄色的,用来作煲汤料有清热解毒,化痰去湿的功效。把新鲜无花果加工成干制品,要依据其结构特点和化学成份特点来考虑。
采收时充分成熟的无花果呈绿色,果肉柔软,内部多籽呈小粒状,果肉含多酚类物质,加工过程易于生成褐色。
无花果干别名: | 干无花果 |
无花果干功效: | 降血压、清热生津、健脾开胃、解毒消肿、润肠通便、治疗高血压、预防高血压、预防冠心病 |
无花果干用于: | 痈肿、癣疾、咽喉肿痛、燥咳声嘶、乳汁稀少、肠热便秘、食欲不振、消化不良、泄泻痢疾 |
无花果干禁忌: | 脂肪肝患者、脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹等患者不适宜食用;大便溏薄者不宜生食。 |
无花果干适宜: | 一般人群均可食用。尤适宜消化不良者、食欲不振者、高血脂患者、高血压患者、冠心病患者、动脉硬化患者、癌症患者、便秘者。 |
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止咳化痰
健胃利肠、消炎解毒
可润肺止咳
可强腰健骨、消除疲劳
【材料】粳米一大把,糯米一小把,黑米一小把,薏米一小把,高粱米一小把,玉米渣一小把,红小豆一小把,花腰豆一小把,豌豆一小把,莲子一小把,花生一小把,桂圆一小把,红枣10颗,葡萄干一小把,无花果干一小把,百合半小把,枸杞半小把,核桃半小把,栗子10颗,冰糖适量,糖桂花适量
【做法】1准备好所有食材。2红豆、花腰豆、薏米、高粱米、糯米、莲子,冷水浸泡8小时,莲子去芯儿,备用。3黑米、玉米渣、百合、绿豌豆、花生、枸杞,冷水浸泡三小时,备用。4红枣去核撕成小块,核桃、熟甘栗、葡萄干、无花果干备用。5红豆、红腰豆、薏米、糯米、高粱米、荞麦米等难熟的食材冷水下锅,大火煮开后转中小火,熬煮一小时。6加入粳米、泡好的黑米、花生、玉米渣、绿豌豆、百合、枸杞、桂圆肉,中小火继续熬煮40~50分钟,直到所有食材软糯。7加入红枣、无花果干、葡萄干、核桃、甘栗,转小火煮20~30分钟。8最后,加入适量冰糖、桂花,与所有食材搅拌均匀。一锅香香甜甜、营养丰富的腊八粥就熬好咯!“小孩小孩你别馋,过了腊八儿就是年”!