简介鳝鱼,也叫黄鳝,长鱼海蛇等,味鲜肉美,刺少肉厚,常生活在稻田、小河、小溪、池塘、河渠、湖泊等淤于质水底层,在我国各地均有生产,以长江流域、辽宁和天津产量较多,产期在6~10月,以6~8月所产的最肥。鳝鱼体型似蛇,圆筒状。头粗尾细,体表有一层光滑的粘膜保护去,无鳞,色泽黄褐色,体则有不规则的暗黑斑点,各鳍不发达基本消失,全身只有一根三棱刺,肉嫩味美。
黄鳝别名: | 鳝鱼、长鱼、无鳞公子、海蛇、蛆鱼、黄蛆、鳝鱼、鱓鱼、罗鳝、蛇鱼、长鱼 |
黄鳝功效: | 补脑、健身、补血、降血糖、降血脂、降血压、保护视力、补中益气、养血固脱、温阳益脾、强精止血、滋补肝肾、祛风通络、温补强壮、增强记忆力、治疗高血压、预防高血压 |
黄鳝用于: | 健忘、贫血、高血压、高血脂、糖尿病、子宫下垂、内痔出血、气虚脱肛、产后瘦弱、妇女劳伤、子宫脱垂、肾虚腰痛、四肢无力、风湿麻痹、口眼歪斜 |
黄鳝禁忌: | 瘙痒性皮肤病、红斑狼疮、肠胃不佳者忌食。 |
黄鳝适宜: | 一般人群均可食用。尤适宜糖尿病、贫血、子宫下垂、内痔出血患者。 |
评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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导致腹泻,也会引起食物中毒
腹泻
身体不适
易脱发
身体不适
【材料】黄鳝适量,三分肥七分瘦的猪肉适量,葱白适量,大蒜适量,泡红椒适量,泡姜适量,菜籽油适量,海天酱油适量,醋适量,白糖适量,淀粉适量,花椒适量,胡椒面适量,白酒适量,郫县豆瓣适量,鸡精适量,味精适量
【做法】1茄子去蒂洗净,切成长条形。2葱白洗净切成颗粒;泡姜、泡红椒、蒜剁碎备用。3三分肥七分瘦的猪肉切成颗粒。4热锅倒入一大勺菜籽油,油热倒入切好的茄条,关中火翻炒均匀。5煎至茄条微微金黄即可。6捞出放入盘中。7锅中留少许油,放入猪肉粒,小火慢煎,直到把肉粒中的油微微煸出。8把煸好的猪肉粒撇在锅的一边,放入花椒、胡椒、泡红椒、泡姜、蒜、郫县豆瓣。9把放入的调料煸出红油。10然后加入一勺白酒开大火翻炒均匀,炒出香味。11倒入煎好的茄条。12再次翻炒均匀。13加入一小半碗清水,大火烧开,中火慢炖。14鱼香汁:一勺白糖、两勺醋、一勺海天酱油、小半勺淀粉、两勺清水。15待锅中水分烧干,倒入提前勾兑好的鱼香汁翻炒均匀。16放入葱白粒。17再放入小半勺的鸡精和味精,放炒均匀即可。18倒入提前烫好的煲中。