简介葫芦瓜一般指瓠瓜
瓠瓜,为葫芦科葫芦属一年生蔓性草本。瓠瓜幼果味清淡,品质柔嫩,适于煮食。 在河北一带的某些地区,“瓠瓜”专指西葫芦,“瓠子”则用来专指瓠瓜。 中国古时以其老熟干燥果壳作容器,也作药用。
《诗经》中已有记载。瓠瓜是可消肿结、润肌肤的药用瓜菜。中国自古就有栽培,嫩果可供食用,老后不能食用,是民间夏令常吃的佳肴。相对其他果蔬,营养价值较低。其食用部分为嫩果。瓠瓜品质细嫩柔软,稍有甜味,去皮后全可食用。可炒食或煨汤。瓠瓜在中国南北各地均有栽培,南方栽培普遍,近几年北方也开始引种栽培。
葫芦瓜别名: | 瓠瓜 |
葫芦瓜功效: | 止渴、解毒、消肿结、润肌肤、清热利水、消热解毒、润肺利便、增强免疫力 |
葫芦瓜用于: | 鼻塞、疮毒、肺炎、肠炎、糖尿病、四肢肿、小便不通、水肿腹胀、烦热口渴 |
葫芦瓜禁忌: | 阳虚质体质应忌食或少食 |
葫芦瓜适宜: | 一般人群均可食用,尤适宜免疫力低下、高血糖、癌症患者多食 |
【材料】石锅一只,香油适量,米饭一碗,韩国辣酱两勺,鲜香菇两朵,胡萝卜半根,黑木耳适量,葫芦瓜两段,黄豆芽适量,金针菇适量,黄瓜两段,鸡蛋一只
【做法】1先准备好所有食材,除了图片上以外还要记得购买韩国辣酱喔2然后用香油煎蛋(根据喜好可煎成单面),黑木耳切细丝,其它食材切小条3在石锅底部和石锅壁上薄薄的刷一层香油4再把米饭放入石锅中5用香油微微炒一下香菇,再分别炒葫芦瓜、胡萝卜、黑木耳,炒好后备用。6在用开水微微煮一下豆芽和金针菇7把煎蛋放在米饭上(如果是单面煎蛋,就先放蔬菜再放蛋)8再把蔬菜铺在米饭上面,石锅上炉中火烤制(这个时候会听到滋滋作响的声音)9最后加入韩国辣酱,搅拌一下就完成啦!太香啦马上「吃它」