简介米皮,是利用米为主要原料,通过一系列的蒸制加工,做成的一种面食。最著名的米皮当属“陕西西安秦镇米皮”。秦镇米皮历史悠久,显著特点是“筋、软(方言读作rang)、薄、细”。
陕西西安秦镇米皮、调味汁、辣椒油的制作方法十分考究。除此之外,还有汉中凉皮、汉中热米皮、武都米皮、宝鸡擀面皮、西安面皮等。当中的“文县米皮、武都米皮”较为独特的一支。
米皮功效: | 补血、益气、健脾、养胃、聪耳、明目、暖胃 |
米皮用于: | 胃寒、白内障、糖尿病、脾气虚弱 |
米皮适宜: | 一般人群均可食用。 |
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【材料】去皮虾仁一把,越南米皮6张,粉丝1小捆,生菜3大片,胡萝卜1小根,香菜1小把(蘸料+凉拌沙拉),薄荷1小把( 蘸料+凉拌沙拉),大葱2小段(蘸料+凉拌沙拉),小米辣椒3个(根据个人喜好),大蒜3个,白糖1勺,鱼露2汤匙,白醋或果醋2汤匙
【做法】1这边的虾仁很新鲜,大家如果没有,可以煮新鲜大虾,扒皮拿虾仁。2虾仁放锅里稍微煮熟,捞出备用。3小米辣切好,大葱,蒜瓣切细,大葱放一半到蘸料。4香菜,薄荷切好,都放一半到蘸料碗里。5鱼露2汤匙6白醋2汤匙7四分之一的柠檬汁 ,搅拌好,蘸料就做好了。8粉丝是提前开水泡好,忘记拍图。香菜,薄荷切好,生菜切好,一起放入熟虾仁里。9胡萝卜切丝放入10放入熟粉丝,四分之一的柠檬汁,一勺白糖,两汤匙之前做好的蘸料汁,搅拌均匀就可以了。11取一张越南米皮,放入温水里泡30秒左右,软了立刻拿出出来。12米皮铺在干净的案板上13放一勺沙拉在米皮中间,尽量往上的地方,两边米皮包起来,底部往上折起来。春卷就做好啦。14成品图15成品图