与菠菜相克的食物
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菠菜+牛肉会降低营养价值
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菠菜+带鱼会不利营养吸收
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菠菜+丝瓜会引起腹泻
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菠菜+银耳会破坏维生素C
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菠菜+酸奶会易破坏酸奶钙质
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菠菜+虾皮会影响钙吸收
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菠菜+豌豆会影响钙吸收
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菠菜+猪里脊肉减少铜的吸收
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菠菜+牛奶一起吃会引起痢疾
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菠菜+蜂蜜引起心痛
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菠菜+豆腐菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收
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菠菜+奶酪菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收
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菠菜+鳝鱼一起吃易导致腹泻
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菠菜+黄鳝腹泻
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菠菜+黄豆食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用
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菠菜+韭菜腹泻
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菠菜+黄瓜菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏
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菠菜+猪肉减少铜的吸收
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菠菜+大豆食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用。
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菠菜+乳酪菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收。
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