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蘑菇酱

( mó gū jiàng )
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营养成分 每100克

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  • 摄入121千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路32分钟
  • 跑步15分钟

评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾

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【材料】高筋面粉250克,墨鱼汁20克,鸡蛋1枚,盐适量,清水适量,蘑菇150克,橄榄油20克,培根80克,虾肉60克,青豆40克,红椒丝30克,大蒜15克,熟花生细碎30克,盐2克,胡椒粉少许,柠檬汁2克,黑胡椒适量,橄榄油20克

【做法】1面条制作;面粉里放少许盐拌匀,再放1枚鸡蛋拌匀。2然后倒入墨鱼汁拌匀。3最后用少许清水和成硬面团饧10分钟。4面团饧好后用压面机滚压两遍使之细密,然后出条摊开备用。5蘑菇酱制作;先把蘑菇洗净,锅中水烧开放少许盐下入蘑菇煮熟。6然后捞出稍晾放入料理机,里面放少许盐、胡椒粉、柠檬汁和橄榄油。7用中速搅打成酱备用8蘑菇酱在使用时,可按自己的口味还可以添加一些芥末酱、蛋黄酱或花生酱等都可以,但一般西餐是不放的,光是蘑菇酱已经很鲜美了。9炒制配料;锅中放少许橄榄油爆香蒜末下入培根煸炒,把培根炒出油后下入虾肉炒熟。10然后倒入其它配料煸炒数下用盐、胡椒粉和柠檬汁调味,调好味关火备用。11汤锅水烧开撒入少许盐下入面条煮熟。12然后捞入盘中摊开浇上蘑菇酱。13在蘑菇酱上放上炒好的配料。14最后撒上熟花生细碎和少许黑胡椒碎。15然后便可食用,在吃的时候拌匀即可。

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