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沙姜

( shā jiāng )
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沙姜别名:沙姜、山辣、三萘子、三赖、山奈、山萘

营养成分 每100克

全部>
  • 摄入41千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路11分钟
  • 跑步5分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

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【材料】小龙虾750克,豆蔻适量,姜适量,大蒜适量,红油100克,酱油30克,花椒适量,八角适量,香叶适量,桂皮适量,沙姜适量,草果适量,水500克,盐20克,高度酒20克

【做法】1把香料准备好2蒜、姜切片、切碎备用3接下来到最麻烦的活了,小龙虾买回来先用盐和醋混合的水里养半天,大约放了20克的醋和50克的盐,水大约4000克4小龙虾养干净后放100g盐腌制半小时,希望可以杀杀菌,腌制后洗净,用牙刷刷干净5再用剪刀把脏的东西剔除掉6剪刀下手的地方挑出一团就是脏的东西7用手抓住尾端中间轻轻拉动,脏的肠子就拉出来了8一条脏的肠子,下手要轻,一边拉一边轻抖肠子,怕肠子断开9处理完的小龙虾要放高度白酒腌制15分钟,再冲洗干净备用10锅内放50克油炒香蒜和姜,再放进香料一起炒香11倒入自制的红油12大约放了100克左右13放进小龙虾中大火炒制几分钟14倒入水,刚好淹没小龙虾就行了15关中小火盖盖子焖制水还剩下300克左右,有些汁味道才好吃,太干了不行16这是老公的夜宵,再来一杯啤酒,老公说好吃,可以开店了,听到赞美,辛苦也值了17美味,你值得拥有

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