小米辣

( xiǎo mǐ là )

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营养成分每100克

评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维

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2018-06-08 / 浏览：9509

2017-03-04 / 浏览：12851

推荐食谱

【材料】茶树菇1把，煮熟的腊肉1块，洋葱4片，小米辣3个，青辣椒3个，盐适量

【做法】1茶树菇洗净，滴干水分。2腊肉切小块。洋葱、青辣椒洗净切丝。小米辣剪成丝。3锅里少量油5分热，加腊肉煸至腊肉透明诱人。4腊肉捞出备用。5用煸出的腊肉油，加洋葱翻炒至洋葱出香味。6加青辣椒和小米辣翻炒1分钟。7加茶树菇翻炒2分钟，加适量盐翻炒均匀。8加腊肉翻炒均匀即可。