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郁李仁

( yù lǐ rén )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

郁李仁别名：

小李仁、大李仁、郁子、郁里仁、李仁肉

郁李仁

营养成分每100克

热量484 千卡
碳水化合物24 克
维生素B1(硫胺素)0.08 毫克
维生素E28.67 毫克
膳食纤维24 克
蛋白质24.8 克

摄入484千卡热量相当于做以下运动：
走路127分钟
跑步60分钟

评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维

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2016-03-27 / 浏览：8782

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