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籼稻谷

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量348 千卡
碳水化合物76.4 克
维生素B1(硫胺素)0.15 毫克
维生素E0.19 毫克
膳食纤维0.002 克
蛋白质7 克

摄入348千卡热量相当于做以下运动：
走路92分钟
跑步44分钟

评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌

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2021-02-21 / 浏览：369

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