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碱水粽

( jiǎn shuǐ zòng )
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营养成分 每100克

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  • 摄入160千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路42分钟
  • 跑步20分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

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碱水粽子

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【材料】糯米适量,竹叶适量,席草适量,食碱适量

【做法】1材料:糯米,食碱,竹叶,席草。2糯米浸泡2小时。3竹叶,席草浸泡软。4把糯米多余的水倒掉,加入适量的食碱。颜色变金色。5把浸泡好的竹叶洗干净。6.拿2片叶子,放入适量的糯米,然后用席草五花大绑。7包好的粽子。8烧开水,把粽子放入水里,水过粽子。9大火煮2个小时,香香的粽子就好啦。可以开动。

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