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顶味五谷杂粮面

( dǐng wèi wǔ gǔ zá liáng miàn )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量361 千卡
碳水化合物75 克
蛋白质12.4 克
脂肪0.4 克

摄入361千卡热量相当于做以下运动：
走路95分钟
跑步45分钟

评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

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