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米皮糠

( mǐ pí kāng )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

米皮糠别名：

米糠、杵头糠、细糠

营养成分每100克

热量8 千卡
碳水化合物6 克
膳食纤维5 克
蛋白质1 克

摄入8千卡热量相当于做以下运动：
走路2分钟
跑步1分钟

评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维

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2008-02-21 / 浏览：1505

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