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干豇豆

(紫)

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量315 千卡
碳水化合物65.8 克
维生素B1(硫胺素)0.22 毫克
维生素E11.42 毫克
膳食纤维6.9 克
维生素A(视黄醇)3 IU

摄入315千卡热量相当于做以下运动：
走路83分钟
跑步39分钟

评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维

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2016-07-11 / 浏览：1373

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