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【材料】走油五花肉400克,嫩笋干100克,梅干菜50克,南瓜半个,葱4克,姜3克,盐2克,料酒10毫升,白砂糖适量,老抽15毫升,六月鲜10毫升,味精适量
【做法】1南瓜清水侵泡后,用刷子洗净外皮;2将南瓜按碗口高度,用刀切开;3用小勺刮净瓜瓤;4按图加工,用刀切去南瓜等腰三角部分;5按图加工,用刀切去南瓜的锥形三角部分,切下的部分需完整无缺;6将南瓜边角收集备用;7选择大小合适,能装入南瓜的走油肉;8将走油肉切成厚薄8mm左右的大片;9将切好的走油肉,肉皮朝下码放在蒸碗内;10选择较嫩的笋干;11笋干水发后,用温水洗净;12将笋干切成粗细均匀的丝;13将笋干丝侵泡在清水里备用;14选择较好的梅干菜;15梅干菜清水漂洗后,用温水侵泡;16梅干菜洗净后,拧去水分;17用刀将梅干菜切成小段;18将笋干丝码放在走油肉上;19在笋干丝上铺上梅干菜;20最上层淋上葱、姜、盐、白砂糖、料酒、老抽、六月鲜、适量清水;21封好保鲜膜,放入微波炉;(或入锅蒸45分钟左右)22用微波炉高功率档,蒸15分钟,或用中高功率蒸煮到你满意的酥软度;23将蒸好的肉从微波炉内取出,除去保鲜膜;24先将南瓜扣在蒸碗上;25将蒸碗里的肉翻扣在南瓜内;26将洋葱按图加工成花瓣形状;27按图将洋葱花瓣码放后,再用南瓜边角围边装饰;28码放效果图1;29码放效果图2;30将南瓜摆放在装有清水的蒸盘内,然后,用保鲜膜封好;31将用保鲜膜封好的《梅菜扣肉宝莲花》,放置在微波炉内;32用微波炉的高功率档,蒸15分钟;33将《梅菜扣肉宝莲花》从微波炉取出后,待保鲜膜内蒸汽渐渐变小后,除去保鲜膜即可上桌食用;34食用示意图,肉质酥而不烂,肥而不腻;35食用示意图:大肉、嫩笋干、梅干菜、南瓜口感丰富,滋味相融的同时,各自均保留着自身独特风味;36食用示意图3,南瓜酥糯,并完全渗入了梅干菜、笋干和大肉的鲜香;