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徽记煮瓜子

( huī jì zhǔ guā zǐ )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

徽记煮瓜子别名：

瓜子葵花籽

营养成分每100克

热量200 千卡
碳水化合物11.19 克
蛋白质10.46 克
脂肪12.08 克

摄入200千卡热量相当于做以下运动：
走路53分钟
跑步25分钟

评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

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