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蒜肠

( suàn cháng )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量309 千卡
碳水化合物12.7 克
维生素B1(硫胺素)0.06 毫克
维生素E0.27 毫克
维生素A(视黄醇)5 IU
维生素B2(核黄素)0.15 毫克

摄入309千卡热量相当于做以下运动：
走路81分钟
跑步39分钟

评价：低饱和脂肪酸，富含钾

查看全部营养成分

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【材料】披萨饼皮一个，香蕉一个，蒜肠一个，番茄酱适量，马苏奶酪适量

【做法】1披萨饼皮化冻2蒜肠剥皮切片，说是现在的灌肠都不是猪小肠做的皮衣了，所以还是剥掉吧3香蕉切片4披萨上抹一层番茄酱5铺上蒜肠6铺上香蕉7撒一层马苏奶酪8烤箱预热200度，烤十分钟出炉

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